http://www.weltzer.de/index.phpGedankenhygiene, Mentaltraining, Lifebalance, Zeitmanagementde-dewebmail@weltzer.deCopyright: Jürgen Weltzer2011-05-19T17:33:30+02:00 hourly 1 2000-01-01T12:00+00:00 Fr., 17 Jul 2009 13:40:46 +0200webmail@weltzer.deDenkanstöße2011-05-19T17:33:30+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/e94ee6c0d6b41ce0b9d5cd1c587c0828-49.html#unique-entry-id-49http://www.weltzer.de/blog/files/e94ee6c0d6b41ce0b9d5cd1c587c0828-49.html#unique-entry-id-49webmail@weltzer.deDenkanstößeMentale Fitness2011-03-09T17:44:05+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/dcf97e3813faf64ce426f0ddb4375b1f-48.html#unique-entry-id-48http://www.weltzer.de/blog/files/dcf97e3813faf64ce426f0ddb4375b1f-48.html#unique-entry-id-48Podcast produziert, mich über ein neues Kommentar-Werkzeug informiert, ein wenig meine Xing-Seite aktualisiert - und ... ]]>webmail@weltzer.deKolumneDenkanstöße2009-07-17T13:36:32+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/e53a61a1e6fdbea7691507632c23f475-47.html#unique-entry-id-47http://www.weltzer.de/blog/files/e53a61a1e6fdbea7691507632c23f475-47.html#unique-entry-id-47
Meine Frau hat Ohren. Als ich sie zum ersten Mal gesehen habe, habe ich sie einfach angesprochen. Eine Erlaubnis dazu hatte ich nicht. Daraus ist eine wunderbare Beziehung entstanden. Wären die Ohren ein Telefon und ich hätte sie angerufen, hätte ich mich strafbar gemacht. Werbeanrufe ohne vorherige Einwilligung sind nämlich verboten. Selbst wenn sie mir ihre Telefonnummer freiwillig gegeben hätte, dürfte ich das nicht als Einwilligung interpretieren. So steht es im Gesetz.]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2009-07-14T15:15:48+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/67411efe3400ee7e0fe5a777da9701d5-46.html#unique-entry-id-46http://www.weltzer.de/blog/files/67411efe3400ee7e0fe5a777da9701d5-46.html#unique-entry-id-46
Und der andere? Ist der etwa anonym gestartet und gestorben? Oder war's nur ein Arzt, ein Müllmann oder ein Rentner? Immerhin weiß ich jetzt, warum diese Sender sich öffentlich-rechtlich nennen. Da sind andere öffentlich-rechtlich-tätige Menschen nämlich einfach mehr wert. Lehrer oder Beamte. Ist das jetzt die Korrekte und amtlich anerkannte Art der Diskriminierung? Ich lasse einfach die in meinen Augen unwichtigen Menschen weg?

Abgesehen davon, dass ich nicht verstehe, was der Veranstalter dafür kann, wenn Menschen so bescheuert sind, sich freiwillig zu Tode zu laufen, verstehe ich solcherlei Nachrichten schon zweimal nicht. Wenn ein Mensch stirbt, ist es für die Angehörigen schlimm, und da spielt es keine Rolle, welchen Beruf der Verstorbene hatte. Und jetzt ist genug gemeckert für heute.]]>webmail@weltzer.deDenkanstößeKolumne2009-03-09T17:59:04+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/2a37a895ba51e58a71c25ea6bd314f35-45.html#unique-entry-id-45http://www.weltzer.de/blog/files/2a37a895ba51e58a71c25ea6bd314f35-45.html#unique-entry-id-45
Dann kamen noch Briefe von Krankenkassen. Es reiche nicht aus, dass ich die aktualisierten Beitragsnachweise für die Arbeitnehmer eingereicht hätte, nein, ich müsse auch neue Meldungen einreichen. Sie seien nicht in der Lage, den neuen Punkt "Insolvenzabgabe" selbständig aus den vorhandenen Daten auszurechnen. Das empfinde ich als Schikane (oder haben die echt keine Computer?). Schließlich steht in den Beitragsnachweisen genau dieser Betrag schon explizit drin. Aber schließlich habe ich als Selbständiger ja ohnehin nichts besseres zu tun, als Formulare auszufüllen.

Jetzt bin ich schon kurz davor, kafkaeske Zustände zu sehen, mir Gedanken zu machen, wie viel produktive Zeit mit Bürokratie verschwendet wird und überhaupt ins übliche Lamentieren zu verfallen. Da fällt mir ein, dass ich letztes Jahr gelesen habe, dass 2,6 Milliarden Menschen noch nicht einmal Zugang zu einer Toilette haben. Die müssen wahrscheinlich auch keine Formulare ausfüllen und wahrscheinlich müssen die sich auch nicht den Kopf darüber zerbrechen, welches Duschgel sie kaufen sollen.

Ich versuche, mir vorzustellen, welche Fragen diesen Menschen wohl durch den Kopf gehen. Wahrscheinlich ziemlich existentielle. Über die Beantwortung solcher Fragen nachzudenken lohnt sich, finde ich.

Ich beschließe, dass ich mir in Zukunft keinen Kopf mehr mache werde über Sinn oder Unsinn von bürokratischen Formularen. Die gibt es eben in Ländern, in denen es WCs gibt. Das ist halt so. Dafür werde ich mir jeden Morgen eine halbe Stunde Zeit nehmen, um an der Lösung einer für mich wichtigen Frage zu arbeiten. Wichtig heißt existenziell. Jede Lösung, die ich dabei finde, macht mich freier von den Entscheidungen anderer. Und eine halbe Stunde an der Lösung einer wichtigen Aufgabe zu arbeiten, ist allemal sinnvoller, als sich eine halbe Stunde lang über Formulare aufzuregen. Haben Sie eigentlich schon mal überlegt, wie viel Zeit pro Tag, Woche, Jahr Sie damit verbringen, sich über irgendetwas aufzuregen? Und wie lange Sie dazu benötigen, sich wieder abzuregen? Diese Energieverschwendung mache ich nicht mehr mit. Ich freue mich schon auf die nächsten Briefe – und die Formulare nehme ich einfach mit aufs Klo.]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2008-12-30T19:11:35+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/389806be908894250bac46e079bc8375-44.html#unique-entry-id-44http://www.weltzer.de/blog/files/389806be908894250bac46e079bc8375-44.html#unique-entry-id-44
Glücklicherweise werden aber viele andere Unternehmen von Unternehmern und nicht von Managern geleitet. Was ein wichtiger Unterschied ist. Aber das ist ein anderes Thema.

"Der Aufschwung beginnt in deinem Kopf" oder so ähnlich hatte mal eine Kampagne in der Schweiz gelautet. Das ist schon lange her und damals sprach man auch von Krise. Ich finde, der Spruch hat was. Zumindest dürfte er mehr bewirken, als das vorauseilende Gejammer unserer Bundes-Merkel.

Hat sich eigentlich schon mal jemand überlegt, das "Krise" nix anderes bedeutet, als dass es Probleme gibt? Und dass unser aller Beruf "Problemlöser" ist? Wenn's keine Probleme gibt, braucht man dich nicht, so einfach ist das. Wenn meine Heizung läuft, brauche ich keinen Heizungsmonteur. Wenn mein Auto fährt, keine Werksatt. Wenn mir meine Frisur gefällt keinen Friseur. Wenn mein eheliches Sexualleben stimmt, keine Hure. Wenn ich mit meiner Steuererklärung keine Probleme habe, weil ich mich im Steuerrecht ständig weiterbilde und auch noch die Zeit habe, das alles selbst zu machen, brauche ich keinen Steuerberater. Und so weiter und so fort.

Und da es im Moment anscheinend reichlich Probleme gibt, gibt es auch reichlich was zu tun. Aber nur für Problemlöser. Nicht für die Jammerlappen. Und wenn die sogenannten Führungskräfte der Wirtschaft und die Politiker nix besseres zu tun haben, als das Gejammer auch noch von der Kanzel zu predigen - dann sollten die schleunigst ihre Klappen halten, ihre Sessel räumen und Platz machen für Leute, die lösungsorientiert denken und die etwas bewegen wollen. Denn kein Mensch braucht Gejammer - wir brauchen Lösungen.

Packen wir's an.
Das wär doch mal ein Vorsatz für's neue Jahr - in das ich Ihnen einen phantastischen Start wünsche.]]>webmail@weltzer.deWerbung2008-11-26T10:24:24+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/dd88b53fae2ac222721d56532e4500e7-43.html#unique-entry-id-43http://www.weltzer.de/blog/files/dd88b53fae2ac222721d56532e4500e7-43.html#unique-entry-id-43
Warum eigentlich? Der Jemand hat sich bei einem anderen Mitglied beklagt, er hätte von mir einen Werbebrief bekommen und zwar ohne sein Einverständnis dazu gegeben zu haben. Jede Wette: wenn der Jemand von mir einen Brief bekommen hätte - ohne seine vorherige Einwilligung - in dem ich ihm einen Auftrag erteilt (oder wenigstens angefragt) hätte, der Typ hätte sich nicht beschwert. Oder was glauben Sie?

Für wie wichtig muss sich eigentlich so ein Mensch halten, dass er sich darüber beschwert, wenn er einen Werbebrief bekommt? Hey Du, kann ich da nur rufen, du verteilst Visitenkarten, du legst öffentlich Flyer aus mit deinem Angebot, du hast eine Internetseite, du bist bei Personensuchmaschinen registriert, womöglich hast du auch noch ein Profil bei xing und wer weiß wo noch alles hinterlegt - und deine Adresse wird auch von Adressbrokern verkauft und vermietet. ]]>webmail@weltzer.deMentale FitnessDenkanstöße2008-08-22T16:13:07+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/ba402c7c4261c17724b50912d850ca4d-42.html#unique-entry-id-42http://www.weltzer.de/blog/files/ba402c7c4261c17724b50912d850ca4d-42.html#unique-entry-id-42
Genauso ist es mit körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit. Mir scheint nur, dass das viele vergessen haben. Da werden 10-, 12-, 14- oder 16-Stunden-Arbeitstage absolviert. Ohne wirkliche Pausen oder Erholungsphasen. Und viele sind auch noch stolz darauf und bilden sich auf ihre sogenannte Leistung auch noch etwas ein. Ja, es soll sogar welche geben, die auf weniger hart schuftende Zeitgenossen herablassend niederblicken.

Ich meine, es ist klar, dass man ohne Training keine Energie bekommt. Und: klar, bekommt man am Anfang Muskelkater. Nach ein wenig Übung allerdings, geht man gestärkter und energiereicher durchs Leben. Vorausgesetzt man hält auch seine Ruhe- und Erholungszeiten ein. Macht man das nicht, tritt das ein, was man im Sport "übertrainiert" nennt, was zu einem enormen Leistungsverlust führt.

Ach ja: nach einer Höchstleistung (Wettkampf) legt ein Leistungssportler eine Regenartionsphase ein.

Und jetzt übertragen Sie das mal auf den Arbeitsalltag. Je länger Sie ohne richtige Erholungsphase durcharbeiten, umso niedriger wird Ihre Energie und umso länger brauchen Sie, bis Sie Ihre Arbeit erledigt haben. Also arbeitet man noch länger, macht noch weniger Pausen usw.

Das führt nicht nur dazu, dass nach einer mehr oder weniger langen Zeit nicht Ihre Arbeit, sondern Sie erledigt sind, sondern dass gleichzeitig auch noch Ihre gesamte Lebensqualität den Bach runter geht.

Idealerweise arbeitet (trainiert) man also, bis ein gewisses Pensum erledigt ist, am Ende eines Arbeitstages. Aus diesem Erfolg des Geleisteten zieht man wieder neue Energie. Genießen Sie dann das Gefühl dieser Energie, entspannen Sie, tun Sie was schönes - und arbeiten Sie am nächsten Tag noch leistungsfähiger weiter. Und in regelmäßigen Abständen legen Sie längere Erholungspausen ein.

Leben und arbeiten Sie nach diesen einfachen Regeln - und Ihre Leistungsfähigkeit wird nicht ab- sondern zunehmen. Denn nichts gibt mehr Energie, als ein ausgewogenes Leben. Das ist Lifebalance, das ist ein Teil der mentalen Fitness. Dass das funktioniert bestätigen Trainingsteilnehmer übrigens immer wieder.

Der Haken an der Sache: das geht nicht von alleine, Sie müssen es trainieren.]]>webmail@weltzer.deMentale FitnessDenkanstöße2008-08-07T17:08:26+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/6f62f813191916bc89a0dbb62bcdfc31-41.html#unique-entry-id-41http://www.weltzer.de/blog/files/6f62f813191916bc89a0dbb62bcdfc31-41.html#unique-entry-id-41
Aber irgendwie sind wir dann erwachsen geworden und wir haben gelernt, dass das Leben nicht so sei, wie wir es uns wünschten. Wir haben gelernt, die sogenannten Sachzwänge zu akzeptieren und uns irgendwie einzurichten. Und unsere Träume?

Die haben wir tapfer in die Schublade gelegt, damals noch mit dem Gedanken, dass wir sie irgendwann wieder herausholen würden. Und dann? Sind wir noch vernünftiger geworden und womöglich machen wir uns mit unseren Freunden auch noch lustig über die "unmöglichen" Kinderträume von damals. Was tun wir uns nur damit an?]]>webmail@weltzer.deWerbungDenkanstöße2008-06-26T10:32:46+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/c823061be0d48d1d41a2913bc6631b3e-40.html#unique-entry-id-40http://www.weltzer.de/blog/files/c823061be0d48d1d41a2913bc6631b3e-40.html#unique-entry-id-40Natürlich ist es schön, dass die Germanen weiterhin mitspielen dürfen. Zumindest ist das für die schön, für das wichtig ist. Und wie es aussieht, sind das ja ganz schön viele, zumindest hat nach meinen Zählungen so ca. jedes 10. Auto ein Wimpelchen am Fenster.

Dementsprechend dreschen auch all die Werbetreibenden auf diese Zielgruppe ein. Jeder, der etwas verkaufen oder sich beliebt machen will, hüpft auf diesen Zug drauf. Muss man das, wenn man während einer EM etwas verkaufen will? Ich sage: Nein:]]>webmail@weltzer.de Mentale Fitness2008-05-20T19:54:57+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/41aad4084be70ebd2c5643e25ec3fc06-39.html#unique-entry-id-39http://www.weltzer.de/blog/files/41aad4084be70ebd2c5643e25ec3fc06-39.html#unique-entry-id-39Es gibt doch immer wieder Leute, über die man sich ärgert. Man ärgert sich selbst - und nimmt irgendwelche Leute als Anlass dafür. Die Frage ist: bringt das irgendjemand weiter? Ich will jetzt nicht auf die Frage eingehen, wer hier wen ärgert, das habe ich hier schon getan - aber es gibt einen einfachen Trick, den Ärger schnell loszuwerden. Eine Eigenart des Gehirns, die wir uns auch im Mentaltraining zu nutze machen ist: wir können immer nur einen Gedanken gleichzeitig denken. Der Trick bei Leuten, die uns ärgern ist ganz einfach:]]>webmail@weltzer.deMentale Fitness2008-04-29T15:48:52+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/fab267cac935dacf94eeb448adbb27eb-38.html#unique-entry-id-38http://www.weltzer.de/blog/files/fab267cac935dacf94eeb448adbb27eb-38.html#unique-entry-id-38Es gibt sie ja noch, die Restaurants, in denen die Köche wirklich kochen - und nicht das angelieferte Fertigfutter in der Mikrowelle aufwärmen. Und letztens habe ich gelesen, dass es einer davon, bei dem man für einen frisch zubereiteten Fisch auch mal eine Stunde warten muss, an eine Wand ganz groß geschrieben hat: Wer keine Zeit hat, lebt nicht.

Ich meine: da hat er vollkommen Recht. Denn Zeit ist nicht etwa Geld, sondern Zeit ist Leben. Darüber sollte man sich mal wieder klar werden. Ohne die Dimension Zeit wäre Leben, wie wir es kennen schlichtweg unmöglich. Um dies hier zu schreiben benötige ich Zeit. Um Sex zu haben benötige ich Zeit - und für guten Sex noch mehr Zeit. Um zu Arbeiten benötige ich Zeit, um mir die Schuhe zu binden auch. Selbst zum Denken benötigt man Zeit. Selbst Licht benötigt Zeit, um von seiner Quelle zum Ziel zu gelangen. Ohne Zeit und Raum kein Leben wie wir es kennen.

Und dann laufen haufenweise Leute rum, die ständig davon erzählen, dass sie keine Zeit hätten. Die sagen damit nix anderes, als dass Sie kein Leben hätten. Also, ich würde mir eine solche Aussage lange überlegen.

Oder ist es vielmehr so, dass der Spruch "ich habe keine Zeit für ..." zu einer Standard-Ausrede geworden ist, zu einem 0815-Spruch ohne Inhalt? Einfach so dahergesagt. Denn was sagt man denn wirklich, wenn man diese Ausrede gebraucht?

]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2008-04-25T22:03:23+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/b3fb256f7f173a99e4dbdc52991d9c3a-37.html#unique-entry-id-37http://www.weltzer.de/blog/files/b3fb256f7f173a99e4dbdc52991d9c3a-37.html#unique-entry-id-37Letzte Woche, als ich beim Zahnarzt war, streikten Ärzte. Zum Glück ist mein Zahnarzt ein richtiger Arzt - und hat gearbeitet statt um mehr Geld zu betteln. Und da er sehr gut arbeitet verdient er auch eine sehr gute Bezahlung. So einfach ist das.

Der Hammer ist aber, dass in dieser Woche - als ich wieder auf dem Weg in die Stadt war - die Bauern gestreikt und demonstriert haben. Und irgendein Minister (ich merke mir die Namen von solchen Labersäcken nie) war sich nicht zu blöde, gleich gegen die Händler zu wettern und die Stärkung des Agrarlandes Deutschland zu fordern.

Meine Güte, hat der denn die Wählerstimmen von den Bauern so nötig? Aber die Idee finde ich toll. Ich stelle mir schon vor,]]>webmail@weltzer.deMentale Fitness2008-04-18T12:43:57+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/5b09d17522d09a64fb2a4facf4e97a90-36.html#unique-entry-id-36http://www.weltzer.de/blog/files/5b09d17522d09a64fb2a4facf4e97a90-36.html#unique-entry-id-36das könne ein Ziel sein, ähnlich dem, 15 kg abzunehmen. Habe ich neulich mal irgendwo gelesen. Gemeint war: in der Woche. Also wenn mir einer sagt, er arbeite 90 Stunden in der Woche, löst das bei mir immer 2 Fragen aus: 1. Und wann lebst du? 2. Was heißt bei dir Arbeiten?

Ich gehe immer davon aus, dass man einen Tag in der Woche ruht, das heißt nix arbeitet. Da bedeuten 90 Stunden pro Woche 15 Stunden am Tag. Und Lifebalance bedeutet nunmal, ein ausgewogenes Leben zu führen, in denen die 4 Grundbereiche Gesundheit, Beziehungen, Arbeit und Spiritualität gleichermaßen "bedient" werden. Das ist mit 15 Stunden Arbeit nicht möglich. Und die Folgen werden kommen. Garantiert.

Außerdem ist es schlichtweg unmöglich, 15 Stunden lang konzentriert zu arbeiten. Daher die Frage, was "Arbeiten" bedeutet. Und da kommen bei vielen Selbständigen Punkte wie: tagsüber Aufträge abarbeiten, abends den Bürokram machen und am Wochenende Angebote schreiben und Buchhaltung machen. Und Werbung und Marketing vergessen sie meistens noch ...

Kann man da wirklich nichts dran ändern? Ich meine: doch.]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2008-04-14T18:45:16+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/fa1ff6bdabdd28aab7fcabb79127cf69-34.html#unique-entry-id-34http://www.weltzer.de/blog/files/fa1ff6bdabdd28aab7fcabb79127cf69-34.html#unique-entry-id-34webmail@weltzer.deDenkanstöße2008-04-07T18:35:39+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/7977f29e8d63598810f1688cf1874f58-33.html#unique-entry-id-33http://www.weltzer.de/blog/files/7977f29e8d63598810f1688cf1874f58-33.html#unique-entry-id-33webmail@weltzer.deDenkanstöße2008-02-27T18:59:27+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/d0ad691a9e64517047e486ba6e3e0a1f-32.html#unique-entry-id-32http://www.weltzer.de/blog/files/d0ad691a9e64517047e486ba6e3e0a1f-32.html#unique-entry-id-32webmail@weltzer.deMentale Fitness2008-02-04T17:54:33+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/e7943a054678dddb19f7a936118d5fa0-31.html#unique-entry-id-31http://www.weltzer.de/blog/files/e7943a054678dddb19f7a936118d5fa0-31.html#unique-entry-id-31webmail@weltzer.deDenkanstöße2008-01-29T18:00:39+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/04573b9b61cbe508d27ea93fc48410ee-30.html#unique-entry-id-30http://www.weltzer.de/blog/files/04573b9b61cbe508d27ea93fc48410ee-30.html#unique-entry-id-30webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-12-23T18:29:02+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/bb2e31bf55d0dd7d123ced49a78df244-29.html#unique-entry-id-29http://www.weltzer.de/blog/files/bb2e31bf55d0dd7d123ced49a78df244-29.html#unique-entry-id-29webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-12-14T17:04:38+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/7d7c362812e8654fb28d6c61b3df55a0-28.html#unique-entry-id-28http://www.weltzer.de/blog/files/7d7c362812e8654fb28d6c61b3df55a0-28.html#unique-entry-id-28Diese Frage ist so alt wie der Weihnachtsmann selbst. Und am schönsten finde ich immer noch die Antwort von Francis P. Church aus dem Jahr 1897:]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-12-04T18:17:23+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/0f31a2c198983198fdec7289ff1a476a-27.html#unique-entry-id-27http://www.weltzer.de/blog/files/0f31a2c198983198fdec7289ff1a476a-27.html#unique-entry-id-27Oder welchen anderen Grund könnte Herr Ratzinger haben, sich nicht mit dem Dalai Lama zu treffen?]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-11-30T18:26:04+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/509100840adc73ca38f38086857e0e11-26.html#unique-entry-id-26http://www.weltzer.de/blog/files/509100840adc73ca38f38086857e0e11-26.html#unique-entry-id-26Da hab' ich nun ein Buch, das ich lesen will - und es ist zu schön dazu ...]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-11-28T17:31:36+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/19209e32f38c20aa26f136dba51e271f-25.html#unique-entry-id-25http://www.weltzer.de/blog/files/19209e32f38c20aa26f136dba51e271f-25.html#unique-entry-id-25Da schließen sich die BILD-Zeitung, ProSieben, Google, der BUND, der WWF und Greenpeace für eine sogenannte Gute Sache zusammen. Ich frage: was soll das?]]>webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-11-21T18:37:04+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/a1aa6391a1412070e537775d6c131a93-24.html#unique-entry-id-24http://www.weltzer.de/blog/files/a1aa6391a1412070e537775d6c131a93-24.html#unique-entry-id-24ist eine grundlegende Übung. ]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-11-13T13:39:25+01:00http://www.weltzer.de/blog/files/21542d118a3f844b5e0953716663dbf6-23.html#unique-entry-id-23http://www.weltzer.de/blog/files/21542d118a3f844b5e0953716663dbf6-23.html#unique-entry-id-23webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-10-19T16:25:06+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/fcea31d00ff562e15a3ed2f1dc5b91a7-22.html#unique-entry-id-22http://www.weltzer.de/blog/files/fcea31d00ff562e15a3ed2f1dc5b91a7-22.html#unique-entry-id-22webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-10-09T18:25:39+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/c9311905e56cdb659935b8eb94662ea2-21.html#unique-entry-id-21http://www.weltzer.de/blog/files/c9311905e56cdb659935b8eb94662ea2-21.html#unique-entry-id-21webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-09-21T11:27:00+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/2be3c89c914a9a2824c7d5e026797357-19.html#unique-entry-id-19http://www.weltzer.de/blog/files/2be3c89c914a9a2824c7d5e026797357-19.html#unique-entry-id-19Nur weil man schneller (= besser???) beschleunigen kann, heißt das noch lange nicht, dass man auch besser bremsen und ausweichen kann, oder?]]>webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-09-07T13:32:59+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/6f77627e5ad6de386bc50cb980a6c439-18.html#unique-entry-id-18http://www.weltzer.de/blog/files/6f77627e5ad6de386bc50cb980a6c439-18.html#unique-entry-id-18Wenn Sie etwas tun, das Sie selbst begeistert und das Sie perfekt beherrschen, kann es sehr leicht passieren, dass Sie einen regelrechten Energieschub bekommen - andere nennen das "flow" ...]]>webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-08-22T13:34:13+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/ccd736691ce5d479d4c1919b212f15c4-17.html#unique-entry-id-17http://www.weltzer.de/blog/files/ccd736691ce5d479d4c1919b212f15c4-17.html#unique-entry-id-17Energie tanken kann man am einfachsten, indem man tut, was einem Freude bereitet. Nur leider nehmen sich die wenigsten Menschen die Zeit dazu ...]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-08-13T14:39:21+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/efd3e83cfda8e0384ed4ffe4b3fac3ab-16.html#unique-entry-id-16http://www.weltzer.de/blog/files/efd3e83cfda8e0384ed4ffe4b3fac3ab-16.html#unique-entry-id-16aber nur wenn man weiß, was man will, kann man die auch richtig setzen.]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-08-01T11:30:34+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/4195d8a59a2a2dbebdb901360a053ea8-15.html#unique-entry-id-15http://www.weltzer.de/blog/files/4195d8a59a2a2dbebdb901360a053ea8-15.html#unique-entry-id-15"Nicht unsere Fähigkeiten sind es, die unser Leben bestimmen, sondern unsere Entscheidungen."]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-07-25T13:20:02+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/f4426e0cc25931cc155c9eef93e560ef-14.html#unique-entry-id-14http://www.weltzer.de/blog/files/f4426e0cc25931cc155c9eef93e560ef-14.html#unique-entry-id-14Was glauben wir nicht alles zu brauchen? Und was davon benötigen wir wirklich?]]>webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-07-13T12:49:02+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/15314ee3978a03c207480d8498164a3a-13.html#unique-entry-id-13http://www.weltzer.de/blog/files/15314ee3978a03c207480d8498164a3a-13.html#unique-entry-id-13einfach in guten Zeiten aber schwierig in schlechten Zeiten. Obwohl sie gerade dann benötigt wird.]]>webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-07-13T12:45:17+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/4638965475dd45f0dc241e8b6e76f332-12.html#unique-entry-id-12http://www.weltzer.de/blog/files/4638965475dd45f0dc241e8b6e76f332-12.html#unique-entry-id-12webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-07-05T19:03:09+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/c022c45ca8197e704aabf74ad0f875d3-11.html#unique-entry-id-11http://www.weltzer.de/blog/files/c022c45ca8197e704aabf74ad0f875d3-11.html#unique-entry-id-11wesentlich für das Leben.]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-06-25T14:04:03+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/c62b9d59e46e99539af3bf95b516986b-10.html#unique-entry-id-10http://www.weltzer.de/blog/files/c62b9d59e46e99539af3bf95b516986b-10.html#unique-entry-id-10Ein Leser meines Info-Briefes hatte im Freibad "echt wichtige" Nachbarn ...]]>webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-06-20T13:46:16+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/0d36156b6872d3bc11bab55617a8380a-9.html#unique-entry-id-9http://www.weltzer.de/blog/files/0d36156b6872d3bc11bab55617a8380a-9.html#unique-entry-id-9Wie oft regen wir uns über etwas auf? Wie oft denken wir an das, was uns fehlt? Was wir nicht geschafft haben? Dankbarkeit ist eine einfache Möglichkeit, den Negativkreislauf zu durchbrechen ...]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-06-12T16:28:14+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/c3f9688d422bbaead026becc39eb7df6-8.html#unique-entry-id-8http://www.weltzer.de/blog/files/c3f9688d422bbaead026becc39eb7df6-8.html#unique-entry-id-8"Der liebe Gott schenkt dir Nüsse. Aber er knackt sie nicht."]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-06-04T16:50:49+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/2a3b32a611dbd73f6d7f916da9324f5b-7.html#unique-entry-id-7http://www.weltzer.de/blog/files/2a3b32a611dbd73f6d7f916da9324f5b-7.html#unique-entry-id-7"Ich möchte heute nichts tun, auf was ich morgen nicht stolz sein kann."]]>webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-05-18T14:39:35+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/e48e07b97d0d18948a6dd9a4669ffe66-5.html#unique-entry-id-5http://www.weltzer.de/blog/files/e48e07b97d0d18948a6dd9a4669ffe66-5.html#unique-entry-id-5webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-05-14T16:26:09+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/e263f9703eb9694d73bf11dea5085377-4.html#unique-entry-id-4http://www.weltzer.de/blog/files/e263f9703eb9694d73bf11dea5085377-4.html#unique-entry-id-4webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-05-11T09:04:53+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/ff4d4111493c404989c05d9196286bc1-2.html#unique-entry-id-2http://www.weltzer.de/blog/files/ff4d4111493c404989c05d9196286bc1-2.html#unique-entry-id-2webmail@weltzer.deMentale Fitness2007-05-09T10:39:15+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/1d0a21ba0d206f5834d0ab2e1caa2dc9-1.html#unique-entry-id-1http://www.weltzer.de/blog/files/1d0a21ba0d206f5834d0ab2e1caa2dc9-1.html#unique-entry-id-1webmail@weltzer.deDenkanstöße2007-05-08T16:13:56+02:00http://www.weltzer.de/blog/files/4eded2db0a5460e50bbc4e21a0111319-0.html#unique-entry-id-0http://www.weltzer.de/blog/files/4eded2db0a5460e50bbc4e21a0111319-0.html#unique-entry-id-0